- Jogo de palavras cruzadas com vocabulário relacionado ao tema "desafio" e "superar limites".
- Exercício de escrita: pedir aos participantes que escrevam uma lista de cinco coisas que eles gostariam de alcançar, assim como os obstáculos que eles enfrentarão para atingir esses objetivos. Em seguida, cada participante pode compartilhar seu plano de ação para superar esses desafios e alcançar o sucesso.
- Atividade de reflexão: pedir aos participantes que reflitam sobre uma época em que enfrentaram um grande desafio e as lições que aprenderam ao superá-lo. Em seguida, discutir em grupo os diferentes pontos de vista e destacar as qualidades e habilidades necessárias para enfrentar e superar os desafios.
- Jogo de equipe: dividir os participantes em grupos e pedir que eles escolham um desafio para superar juntos, como construir uma torre de blocos de madeira ou resolver um quebra-cabeça difícil. A equipe que completar o desafio primeiro ganha.
- Exercício físico: criar um circuito de exercícios desafiadores que testam a força, a flexibilidade e a resistência física dos participantes. Para tornar o exercício mais desafiador, os participantes podem ser incentivados a realizá-lo em um curto período de tempo ou com pesos mais pesados do que o habitual.
- Jogo de perguntas e respostas: criar um jogo de trivia com perguntas relacionadas ao tema de superação de desafios e perseverança. Os participantes podem competir individualmente ou em equipes para responder corretamente ao maior número de perguntas.
- Atividade de escrita criativa: pedir que os participantes escrevam uma história sobre alguém que enfrentou um grande desafio e superou-o com determinação e coragem.
- Exercício de quebra-cabeça: fornecer um quebra-cabeça desafiador para os participantes resolverem em um curto período de tempo. É uma excelente forma de testar a capacidade de resolução de problemas sob pressão.
- Jogo de corrida: pedir aos participantes que formem duas equipes e corridas para concluir uma tarefa difícil, como carregar pesos pesados ??ou correr em terreno acidentado.
- Atividade de meditação: conduzir uma sessão de meditação guiada que enfatiza a importância de aceitar os desafios como oportunidades de crescimento pessoal e resolve-los em vez de evitá-los.