Atividades: 1. Análise de expressões faciais: em dupla, cada aluno escolhe uma expressão emotiva e tenta fazer com que o colega adivinhe qual é, sem falar nada. 2. Identificação de emoções: apresentação de imagens ou situações e os alunos devem identificar a emoção que está sendo expressa. 3. Escrita emocional: pedir para os alunos escreverem um texto curto sobre uma experiência emocional que tiveram recentemente. 4. Debates: discussão sobre a importância das emoções na vida cotidiana, empatia e autocontrole emocional.
Exercícios: 1. Prática de mindfulness: os alunos são guiados por um exercício de atenção plena, para que possam se concentrar em suas emoções e reconhecê-las sem julgamento. 2. Relaxamento: exercícios de respiração e relaxamento para ajudar a controlar a ansiedade e o estresse, e melhorar o equilíbrio emocional. 3. Jogo das emoções: em um jogo de tabuleiro, os alunos devem responder perguntas sobre emoções e situações que envolvem sentimentos variados. 4. Exercícios de meditação: os alunos são guiados em uma meditação, com o objetivo de relaxar e conectar-se com suas emoções.
Jogos: 1. Jogo das emoções: em um baralho de cartas, cada carta representa uma emoção diferente. Os participantes deverão escolher uma carta e agir como se estivessem sentindo essa emoção sem falar qual é, e os outros tentarão adivinhar. 2. Jogo do espelho: em duplas, um aluno deve seguir, com expressão facial e corporal, as ações do seu colega. 3. Trilha das emoções: em um jogo de tabuleiro, cada casinha possui uma emoção diferente. Os participantes deverão responder perguntas relacionadas a essas emoções para avançarem no jogo. 4. Charadas emotivas: em um jogo de charadas, os participantes deverão interpretar expressões faciais e corporais para adivinhar qual é a emoção representada.