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O hábito é uma maneira de agir que se torna automática com o tempo. Pode ser uma boa ou má maneira de agir, mas é algo que fazemos sem pensar. Por exemplo, lavar as mãos antes de comer é um hábito saudável que aprendemos quando somos crianças. Fumar é um hábito nocivo que muitas pessoas têm dificuldade de largar.