com até 100 palavras
Atividades:
- Empacotar presentes;
- Fazer uma caminhada e admirar a paisagem;
- Tirar fotos de paisagens;
- Fazer uma pausa para o lanche;
- Abrir o pacote e brincar com o conteúdo.
Exercícios:
- Levantar pesos;
- Fazer flexões;
- Correr na esteira;
- Fazer abdominais;
- alongamento.
Jogos:
- Futebol;
- Vôlei;
- Basquete;
- Tênis;
- Corrida.