- Jogo da forca com a palavra "perturbações";
- Caça-palavras com palavras relacionadas às perturbações (por exemplo: ansiedade, insônia, irritabilidade, entre outras);
- Exercício de auto-reflexão sobre situações que causam perturbações e estratégias para lidar com elas;
- Atividade de meditação guiada para ajudar a lidar com sentimentos de perturbação;
- Jogo de memória com imagens relacionadas às perturbações e suas causas;
- Exercício de escrita criativa para expressar sentimentos de perturbação e encontrar formas de lidar com eles;
- Atividade de debate em grupo sobre maneiras de lidar com perturbações em situações específicas;
- Jogo de cartas com situações hipotéticas que causam perturbações e opções para lidar com elas.