Atividades:
Jogo do Arremesso de argolas: Crie um jogo simples de arremesso de argolas, onde os participantes devem arremessar as argolas em uma base ou poste.
Arremesso de bolas: Dê a cada participante uma bola de tênis ou de borracha e peça que arremessem a bola o mais longe possível.
Acerte o alvo: Coloque um alvo em uma parede ou no chão e peça que os participantes tentem acertá-lo com bolas ou objetos de arremesso.
Exercícios:
Arremesso de peso: Use um peso ou bola pesada e peça que o participante o arremesse o mais longe possível.
Arremesso de dardo: Use um dardo e um alvo pré-determinado, peça que os participantes arremessem o dardo o mais próximo possível do alvo.
Arremesso de frisbee: Use um frisbee e peça que os participantes arremessem o frisbee para outro jogador ou em um ponto específico.
Jogos:
Basquete: Arremesse a bola na cesta. É possível jogar em dupla ou em grupo.
Queimada: Arremesse uma bola para acertar alguém do time adversário. Se atingir, o jogador é eliminado.
Handebol: O objetivo é arremessar a bola na meta do adversário.