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- Pular Corda: É um ótimo exercício para queimar calorias e ainda melhorar a coordenação. Para fazer, basta usar uma corda e saltar na hora certa.
- Correr em um parque: A corrida é um exercício que pode ser feito em qualquer lugar, mas fica mais divertido em um parque, pois você pode variar o percurso.
- Fazer caminhadas: Caminhar é uma atividade física que pode ser feita em qualquer lugar e que traz muitos benefícios para a saúde.
- Andar de bicicleta: Andar de bicicleta é uma ótima maneira de se exercitar e ainda pode ser feita como um meio de transporte.
- Jogar futebol: O futebol é um esporte que pode ser praticado por pessoas de todas as idades e que é muito divertido.