Coloque um cobertor no chão e peça que as crianças pisoteiem o cobertor, espalhando-o pelo chão.
Depois, peça que as crianças dobrem o cobertor ao meio e, em seguida, dobrem novamente, até que esteja bem pequeno.
Peça que as crianças enrolem o cobertor e o amarrem com uma fita.
Em seguida, peça que as crianças deitem-se no chão, sobre o cobertor, e fiquem ali por alguns minutos, relaxando e imaginando que estão em um lugar tranquilo e agradável.
Por fim, peça que as crianças dobrem o cobertor novamente e o guardem.