Atividades:
Escreva uma lista de coisas que você cobiça. Em seguida, reflita sobre o que essas coisas significam para você e como você pode alcançá-las de maneira positiva e saudável.
Crie um quadro de visão com imagens que representem seus objetivos cobiçados. Isso pode ajudá-lo a visualizar seus objetivos e motivá-lo a trabalhar para alcançá-los.
Pratique a gratidão. Em vez de se concentrar no que você não tem, agradeça pelas coisas que já tem em sua vida. Isso pode ajudá-lo a mudar sua perspectiva e apreciar o que você tem.
Exercícios:
Escreva uma história ou poema sobre alguém que cobiça algo e como isso afeta sua vida.
Faça um brainstorming de atividades que não envolvam gastar dinheiro ou adquirir novos bens materiais. Por exemplo, andar de bicicleta, cozinhar uma refeição saudável ou passar tempo ao ar livre.
Pratique o desapego. Escolha uma coisa que você cobiça, mas que não precisa, e doe ou jogue fora. Isso pode ajudá-lo a se livrar do excesso de coisas em sua vida e se concentrar no que é realmente importante.
Jogos:
Jogo da memória - Faça um jogo de memória com imagens de coisas que as pessoas cobiçam, como dinheiro, carros de luxo e joias.
Palavras cruzadas - Crie palavras cruzadas com palavras relacionadas a coisas que as pessoas cobiçam, como riqueza, fama e poder.
Jogo de tabuleiro - Crie um jogo de tabuleiro em que os jogadores tenham que tomar decisões sobre o que é mais importante para eles - conquistar riqueza ou buscar a felicidade, por exemplo. O jogo pode ensinar sobre o valor da gratidão e da felicidade verdadeira em relação ao materialismo.