Atividades:
1) Escreva uma lista de coisas que você precisa lembrar no seu dia-a-dia 2) Faça um jogo da memória com cartões com palavras relacionadas a lembrar 3) Crie um gráfico de lembranças importantes na sua vida e como elas se relacionam 4) Utilize post-its para lembrar tarefas importantes durante o dia 5) Jogue uma partida de jogo da velha, mas ao invés de X e O, use as palavras "lembrar" e "esquecer"
Exercícios:
1) Tente se lembrar de uma lista de compras sem olhar para ela 2) Faça exercícios de concentração como meditação ou yoga para melhorar sua memória 3) Escreva uma lista de palavras e tente se lembrar delas após alguns minutos 4) Tente se lembrar de eventos importantes em sua vida, como o seu primeiro dia de escola ou sua formatura. 5) Faça jogos de palavras cruzadas ou sudoku para estimular a sua memória
Jogos:
1) Jogo da memória - coloque algumas cartas com palavras relacionadas a lembrar e outras com palavras aleatórias, e tente encontrar as pares corretas 2) Jogo de charadas - faça gestos ou mime palavras relacionadas a lembrar e veja se os outros jogadores conseguem adivinhar 3) Jogo de adivinhar - escolha uma palavra relacionada a lembrar e dê dicas para os outros jogadores adivinharem qual é. 4) Jogo das palavras - crie uma lista de palavras relacionadas a lembrar e tente formar frases com cada uma delas 5) Jogo da história - crie uma história e peça para os jogadores repetirem dela, lembrando de cada detalhe.