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Dieta é um conjunto de hábitos alimentares, geralmente relacionados à quantidade e qualidade de nutrientes ingeridos. Pode-se fazer dieta para perder peso, para ganhar peso ou para manter o peso. Existem diversos tipos de dietas, como a dieta mediterrânea, a dieta japonesa, a dieta vegetariana, entre outras. Para seguir uma dieta é importante consultar um nutricionista ou médico, para que a dieta seja adequada às suas necessidades. Algumas atividades que podem ajudar a manter uma dieta saudável são: praticar atividades físicas regularmente, evitar o consumo excessivo de alimentos gordurosos, açucarados ou salgados, e preferir alimentos ricos em fibras e nutrientes.