Atividade 1: Jogo de Palavras
Materiais necessários: Papel e caneta.
Instruções: 1. Escreva a palavra "drásticas" em um papel e divida em sílabas: drás-ti-cas. 2. Peça aos participantes para formarem o maior número possível de palavras usando as sílabas da palavra "drásticas". 3. Estabeleça um tempo limite para a atividade (por exemplo, 5 minutos). 4. Ao final, os participantes devem compartilhar as palavras que encontraram em voz alta.
Exemplo de palavras: artista, dar, carta, tica, etc.
Exercício 1: Recomendações Drásticas
Instruções: 1. Imagine que você é um especialista em saúde e precisa escrever um artigo recomendando mudanças drásticas no estilo de vida para pessoas que querem melhorar a saúde. 2. Liste cinco recomendações drásticas que poderiam melhorar a saúde das pessoas. 3. Discuta com outras pessoas as recomendações que você escolheu e explique por que acredita que elas seriam eficazes.
Exemplo de recomendações: eliminar completamente o açúcar refinado da dieta, fazer exercícios físicos intensos diariamente, dormir pelo menos 8 horas por noite, praticar meditação diariamente, evitar alimentos processados.
Jogo 1: Verdade ou Mentira
Instruções: 1. Peça aos participantes para compartilhar uma história (real ou inventada) sobre uma mudança drástica em suas vidas. 2. Depois que a história for compartilhada, os outros participantes devem adivinhar se a história é verdadeira ou falsa. 3. O participante que compartilhou a história deve revelar o resultado. 4. Repita o processo com outros participantes.
Exemplo de história: Eu decidi largar meu emprego e viajar o mundo por um ano inteiro.