- Jogo da forca com a palavra "frustrado"
- Atividade de escrita criativa: escrever um texto sobre uma situação em que se sentiu frustrado
- Exercício de reflexão: listar as situações em que se sentiu frustrado e buscar maneiras de lidar com elas de forma mais eficiente
- Jogo de memória com palavras que têm o mesmo significado de frustrado, como desanimado, decepcionado, etc.
- Atividade de role-playing: simular uma situação em que alguém se sente frustrado e encontrar soluções para lidar com a emoção.
- Exercício de meditação: praticar técnicas de meditação para lidar com a sensação de frustração e encontrar a paz interior.
- Jogo de cartas com situações desafiadoras e frustrantes para os jogadores resolverem juntos.
- Atividade de roda de conversa: discutir sobre situações em que todos se sentiram frustrados e compartilhar dicas e estratégias para lidar com a emoção.