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Atividades:
- Pesquise sobre a importância da atitude positiva e crie um cartaz para incentivar as pessoas a serem mais otimistas;
- Escreva uma lista de coisas que te fazem feliz e guarde-a para quando estiver se sentindo triste;
- Faça uma lista de metas a curto, médio e longo prazo e vá riscando à medida que for alcançando-as;
- Acompanhe o progresso de um amigo ou familiar que esteja se esforçando para alcançar um objetivo e ofereça palavras de incentivo.
Exercícios:
- Escreva uma frase positiva para cada letra do alfabeto;
- Escreva uma lista de coisas que você gostaria de fazer e faça um plano para realizá-las;
- Pense em três pessoas que você admira e escreva o que você aprende com elas.
Jogos:
- Crie um jogo de tabuleiro com frases motivacionais;
- Faça um jogo da memória com imagens de pessoas sorrindo;
- Monte um quebra-cabeça com uma imagem de um lugar que você gostaria de visitar.