- Jogo de palavras cruzadas com a palavra "Preocupas".
- Exercício de escrita criativa: escrever uma história em que a palavra "Preocupas" aparece várias vezes.
- Jogo de charadas: "Eu sou uma palavra que começa com a letra P e significa estar ansioso. Qual palavra sou eu?"
- Atividade de pensar positivo: escrever uma lista de coisas pelas quais não se preocupar e praticar a gratidão.
- Exercício de meditação: concentrar-se na respiração e visualizar a palavra "Preocupas" desvanecendo lentamente da mente.
- Jogo "Apague a palavra": escrever a palavra "Preocupas" em um papel e passá-lo para outro jogador, que deve riscar uma letra. O próximo jogador riscará outra letra e assim por diante, até que a palavra seja completamente apagada.
- Atividade de coach: refletir sobre quais preocupações são importantes e quais podem ser deixadas de lado, estabelecendo prioridades e metas.
- Exercício de ressignificação: encontrar um significado positivo para a palavra "Preocupas" e utilizá-la de forma construtiva.
- Jogo "Categorias": listar diferentes palavras relacionadas à preocupação, como "ansiedade", "medo", "estresse", etc.
- Atividade de autoconhecimento: refletir sobre quais situações ou pensamentos disparam a preocupação e buscar formas de lidar com eles de maneira saudável.