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Prancha é um esporte que envolve equilíbrio, força e coordenação. É um ótimo exercício para o corpo e a mente. Aqui estão algumas atividades, exercícios e jogos que podem ser feitos com uma prancha:
Equilibrar-se em uma prancha por um determinado período de tempo.
Fazer repetições de movimentos, como flexões e abdominais.
Jogar um jogo de equilíbrio, como o jogo da velha.
Fazer um desafio de prancha, como o desafio de 30 dias.