Jogo da memória: Faça um jogo de memória com duas cartas, uma com a palavra "Preocupa-te" e outra com uma imagem que representa algo que pode nos preocupar, como uma conta alta, um trabalho difícil, uma doença, etc.
Exercício de autoconhecimento: Peça aos participantes que escrevam em um papel algo que os preocupa atualmente e depois, em outro papel, escrevam como podem lidar com essa preocupação. Em seguida, compartilhem suas respostas em grupo.
Jogo de imitação: Em um grupo de duas pessoas, uma deve expressar uma preocupação enquanto a outra deve imitá-la. Troque os papéis depois de alguns minutos.
Jogo de perguntas e respostas: Em um grupo grande, uma pessoa pode começar com uma pergunta sobre algo que a preocupa. A próxima pessoa deve responder a essa pergunta e fazer uma nova pergunta sobre outra preocupação.
Atividade de escrita: Peça aos participantes que escrevam uma carta para si mesmos sobre algo que os preocupa e como podem lidar com isso. Eles podem ler a carta para o grupo ou mantê-la privada.