Atividades:
- Pular corda;
- Fazer uma corrida de obstáculos com pulos por cima de objetos;
- Fazer uma competição de pulos em distância;
- Fazer uma atividade de dança com pulos.
Exercícios:
- Pular em um pé só por 30 segundos;
- Fazer pulos de agachamento, alternando as pernas;
- Fazer pulos com saltos laterais;
- Fazer pulos com saltos frontais.
Jogos:
- Jogo da amarelinha;
- Jogo de pular corda em grupo;
- Jogo de pular corda com música;
- Jogo de pulos em dupla, onde um jogador dá o impulso para o outro pular o mais alto possível.