Atividade 1: Contar as pulsações Peça para os alunos colocarem dois dedos no pulso e contar as pulsações por um minuto. Em seguida, peça que eles anotem suas pulsações em um papel. Em seguida, discuta sobre quais fatores podem afetar a frequência cardíaca, como atividade física, estresse, alimentação, entre outros.
Atividade 2: Exercício de pulsações Divida a turma em duplas. Um aluno fica em pé e o outro sentado. O aluno em pé faz atividades físicas, como polichinelo, enquanto o aluno sentado conta as pulsações do colega. Em seguida, eles trocam de posição e repetem o exercício.
Jogo 1: Jogo de Memória das Pulsações Faça cartões com diferentes números de pulsações, como 60, 70, 80, 90, etc. Em seguida, coloque os cartões com as pulsações virados para baixo e peça aos alunos para jogar o jogo da memória. O objetivo é encontrar pares de cartões com o mesmo número de pulsações.
Jogo 2: Corrida das Pulsações Divida a turma em duas equipes. Cada equipe escolhe um líder. O líder de cada equipe fica em uma extremidade do espaço e os outros alunos na outra extremidade. Quando o líder diz "já", os alunos devem correr até ele e contar as suas pulsações. O líder registra as pulsações de cada aluno e a equipe com a média de pulsações mais baixa vence.