Atividades:
Formar duplas na sala de aula e pedir que os alunos abracem seus parceiros.
Organizar uma roda de abraços, em que todos se abraçam e trocam energias positivas.
Realizar uma dinâmica de grupo em que cada pessoa terá que abraçar alguém que ainda não conhece.
Promover um concurso de abraços, em que os participantes precisam mostrar quem consegue abraçar por mais tempo.
Exercícios:
Sentado em uma cadeira, coloque as mãos em seu peito e simule um abraço apertado.
Fique em pé e abrace um travesseiro, simulando um abraço em alguém.
Pratique yoga e experimente algumas posturas que envolvem abraços, como a postura do urso.
Faça uma caminhada com um amigo ou familiar e abrace-o durante o trajeto.
Jogos:
Jogo da imitação: um jogador começa abraçando alguém e os outros jogadores precisam imitá-lo.
Jogo da memória: em um grupo, cada pessoa deve dar um abraço e o próximo jogador deve repetir o abraço anterior, adicionando um novo abraço.
Jogo do abraço misterioso: um jogador deve abraçar alguém e os outros jogadores precisam descobrir quem foi abraçado.
Jogo da pintura corporal: em um grupo, os jogadores devem desenhar com tinta em uma tela usando apenas seus corpos e abraços como pincéis.