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Se acordar e perceber que está atrasado, não se apresse. Tome um banho e vista-se calmamente.
Se acordar com dor de cabeça, tome um analgésico e beba muita água.
Se acordar com fome, coma um lanche saudável e beba um copo de água.
Se acordar cansado, faça um cochilo de 30 minutos.
Se acordar com vontade de fazer exercícios, aproveite para se alongar e fazer um pouco de atividade física.