Jogo do Mimimimi: os participantes devem falar frases de forma amuada, como se estivessem emburrados. Quem conseguir ficar mais tempo sem rir, vence.
Exercício da expressão facial: em frente a um espelho, os participantes devem praticar a expressão de amuada. O objetivo é conseguir transmitir essa emoção de forma convincente.
Atividade de dramatização: em grupos, os participantes devem criar uma cena em que um personagem está completamente amuado. A cena pode ser improvisada ou ensaiada previamente.
Jogo das palavras tristes: os participantes devem criar frases com palavras que remetam à tristeza e ao amuo, como "solidão", "choro", "tristeza", "melancolia", entre outras.
Atividade de escrita: os participantes devem escrever um texto sobre um momento em que se sentiram amuados. O texto pode ser uma narrativa ou uma reflexão pessoal.
Exercício de interpretação: os participantes devem ler um texto com a expressão amuada. O objetivo é trabalhar a interpretação de texto e a expressão emocional.
Jogo do Balão Amuado: os participantes devem jogar um balão em círculo, mas sempre com uma expressão amuada no rosto. Se alguém rir ou sorrir, perde o jogo.
Atividade de desenho: os participantes devem desenhar uma situação em que se sentiram amuados. O objetivo é expressar essa emoção de forma visual.