Atividade de Escrita Criativa: Peça aos alunos para escrever uma carta para si mesmos, falando sobre suas emoções, experiências e desafios. Em seguida, eles devem ler a carta em voz alta, para praticar a habilidade de compreender suas próprias emoções e pensamentos.
Jogo de Autoconhecimento: Peça aos alunos para fazerem uma lista de suas principais qualidades e defeitos. Em seguida, eles devem jogar um jogo em que se apresentam para os colegas, mencionando uma qualidade e um defeito e explicando como essas características influenciam seu comportamento.
Exercício de Reflexão: Peça aos alunos para fecharem os olhos e pensarem em uma situação recente em que se sentiram confusos, magoados ou incompreendidos. Em seguida, eles devem escrever sobre o que estão sentindo e como podem lidar com essas emoções de uma maneira saudável.
Jogo de Empatia: Peça aos alunos para fazerem duplas e brincarem de escuta ativa. Cada aluno deve falar sobre uma situação difícil que está enfrentando, enquanto o outro deve ouvir com empatia e fazer perguntas para entender melhor a situação.
Atividade de Leitura de Expressões Faciais: Mostre aos alunos uma série de fotos com expressões faciais diferentes e peça que eles identifiquem as emoções representadas em cada foto. Em seguida, discuta como o conhecimento das emoções pode ajudar a compreender melhor as pessoas ao nosso redor e a nós mesmos.