Atividades:
Associação de imagens: peça aos alunos que encontrem imagens que representem algo contemplativo.
Discussão em grupo: pergunte aos alunos o que eles entendem por contemplação e como aplicam isso em suas vidas.
Escrita criativa: peça que os alunos escrevam uma história ou poesia sobre um momento contemplativo que viveram.
Meditação: pratique uma meditação guiada com os alunos para que eles experimentem a contemplação em primeira mão.
Exercícios:
Reflexão: faça perguntas aos alunos que os façam refletir sobre suas experiências contemplativas.
Desenho: peça que os alunos desenhem uma cena contemplativa que tenham em mente.
Exercício de concentração: peça que os alunos se concentrem em um objeto por um período curto de tempo e depois compartilhem suas experiências.
Escrita reflexiva: peça que os alunos escrevam sobre como a contemplação afeta sua saúde mental e emocional.
Jogos:
Jogo da memória: crie um jogo da memória com imagens contemplativas para desenvolver a atenção plena.
Caça ao tesouro: esconda objetos para que os alunos possam encontrá-los enquanto estão em um estado contemplativo.
Palavras cruzadas: crie uma palavra cruzada com palavras relacionadas à contemplação.
Jogo de perguntas e respostas: faça perguntas sobre a contemplação e premie os alunos que acertarem a resposta.