Jogo de Palavras Cruzadas: Crie uma grade de palavras cruzadas com a palavra "Contenha" como a palavra principal. Inclua outras palavras relacionadas, como "Controle", "Domine", "Supere", "Limite" e "Iniba".
Exercício de Escrita Criativa: Escreva um parágrafo de uma história que utiliza a palavra "Contenha". Por exemplo: "O herói estava lutando contra um monstro feroz, tentando conter seus ataques brutais com sua espada afiada."
Jogo de Tabuleiro: Crie um jogo de tabuleiro com a palavra "Contenha" como o tema central. Os jogadores podem avançar no tabuleiro, respondendo a perguntas sobre como controlar impulso, lutar contra a tentação, e manter o autocontrole.
Atividade de Debate: Organize um debate sobre o tema "A autocontrole deve ser valorizado mais do que a autoexpressão". Peça aos participantes para apresentar argumentos baseados em exemplos da vida real, e discutir como a palavra "Contenha" se aplica a essa questão.
Exercício de Meditação: Guiar uma meditação curta sobre o tema "Contenha". Peça aos participantes para se concentrarem em sua respiração e imaginar que estão contendo seus pensamentos e emoções negativas, mantendo a calma e a serenidade.