📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Elevação

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1. Atividades:

   • Levantar objetos pesados;
   • Fazer flexões;
   • Fazer agachamentos;
   • Fazer saltos;
   • Correr em uma inclinação.

2. Exercícios:

   • Levantar pesos;
   • Fazer flexões de braços;
   • Fazer abdominais;
   • Fazer saltos em uma corda;
   • Fazer agachamentos com pesos nas mãos.

3. Jogos:

   • Futebol;
   • Basquete;
   • Vôlei;
   • Futebol americano;
   • Rugby.