Envelheça com sabedoria: exercício de reflexão em grupo sobre a importância de envelhecer com sabedoria, aceitação e gratidão pelas experiências vividas ao longo da vida.
Corrida do envelhecimento: jogo onde os participantes precisam realizar tarefas e atividades com o objetivo de “envelhecer” o máximo possível, como colocar óculos de leitura, caminhar com bengala, resolver problemas de memória, entre outros desafios.
Palavras cruzadas do envelhecimento: atividade de palavras cruzadas com termos relacionados ao envelhecimento, como rugas, aposentadoria, memória, sabedoria, entre outros.
Envelheça com saúde: exercício em grupo para discutir e compartilhar dicas para envelhecer com saúde, como praticar atividades físicas, alimentação saudável, cuidados com a mente e corpo, entre outros.
Bingo do envelhecimento: jogo de bingo com números relacionados a idades e fases da vida, como 60 anos, idade da aposentadoria, entre outros. O objetivo é discutir as experiências e desafios de cada fase da vida.
Rota do envelhecimento: atividade de rota com diversas paradas que representam diferentes fases da vida, como adolescência, idade adulta, aposentadoria. Em cada parada, os participantes devem realizar atividades e desafios que representam as experiências e desafios de cada fase.
Envelheça com arte: exercício em grupo para explorar a arte como uma forma de envelhecimento saudável e criativo, como pintura, música, dança, teatro, entre outras atividades.
Memória do envelhecimento: jogo de memória com imagens e palavras relacionadas ao envelhecimento, como grama, rugas, aposentadoria, entre outros. O objetivo é discutir as experiências e desafios do envelhecimento.
Envelheça com amor: exercício em grupo para compartilhar histórias de amor, amizade e companheirismo ao longo da vida e discutir a importância dos relacionamentos positivos para um envelhecimento saudável.
Quebra-cabeça do envelhecimento: atividade de quebra-cabeça com imagens e palavras relacionadas ao envelhecimento, como família, netos, experiência, entre outros. O objetivo é discutir as diferentes dimensões do envelhecimento e como elas se interconectam.