Atividades: 1. Caminhar em linha reta com uma tábua na cabeça. 2. Fazer uma corrida de obstáculos sem derrubar nenhum objeto. 3. Dançar em um pé só durante 30 segundos.
Exercícios: 1. Ficar em pé em um pé só por 1 minuto. 2. Fazer agachamentos em um pé só, alternando as pernas. 3. Fazer prancha lateral, levantando um braço e uma perna ao mesmo tempo.
Jogos: 1. Jogo da corda bamba: equilibrar-se em uma corda bamba e passar por obstáculos. 2. Jenga: retirar blocos de uma torre sem derrubá-la. 3. Twister: posicionar mãos e pés em círculos coloridos sem cair.