Atividades:
Desenho livre: peça para as crianças desenharem um animal que costuma se espreguiçar, como um gato ou um cachorro.
História coletiva: comece uma história contando sobre um personagem que acorda e se espreguiça, e depois peça para cada criança continuar a história com sua própria ideia.
Dança da espreguiça: ensine uma coreografia simples em que as crianças se esticam e se espreguiçam como se estivessem acordando.
Exercícios:
Alongamento de braços: peça para as crianças levantarem os braços acima da cabeça e tentarem tocar o teto com as pontas dos dedos, depois se espreguiçarem para baixo.
Alongamento de pernas: peça para as crianças se sentarem no chão e esticarem uma perna para frente, tentando alcançar os dedos do pé com as mãos. Depois, trocam de perna.
Yoga: ensine uma postura simples de yoga, como o cachorro olhando para baixo, que envolve se esticar e se espreguiçar.
Jogos:
Jogo de imitação: escolha um jogador para começar e fazer uma pose de espreguiçar. Em seguida, os outros jogadores têm que imitar a pose. O próximo jogador faz uma nova pose, e assim por diante.
Jogo de memória: crie cartas com desenhos de animais que se espreguiçam, como um leão ou uma cobra. Misture as cartas e coloque-as com a face para baixo. Os jogadores devem encontrar os pares de cartas iguais.
Jogo de corrida: faça um circuito de obstáculos em que os jogadores devem se espreguiçar ou fazer alongamentos antes de passar por cada obstáculo. O jogador que cruzar a linha de chegada em primeiro lugar vence.