Atividades: 1. Escolha duas crianças para serem o "atacante" e o "defensor". O atacante terá que tentar tocar o defensor, enquanto este último deve fazer esquivas para evitar ser tocado. 2. Em duplas, um aluno atua como "caçador" e o outro como "presa". O "caçador" deve tentar tocar o "presa", enquanto este último deve fazer esquivas para evitar ser tocado. 3. Organize uma corrida de esquivas, onde os participantes terão que passar por diversos obstáculos, fazendo esquivas para não serem tocados.
Exercícios: 1. Pular corda - pulando a corda em diferentes velocidades e alturas, fazendo esquivas à medida que a corda gira. 2. Agachamentos com saltos laterais - agachar e saltar lateralmente para o lado oposto, fazendo esquivas. 3. Sprints laterais - correr rapidamente em linha reta e, em seguida, fazer uma esquiva lateral para evitar um obstáculo.
Jogos: 1. Dodgeball - jogo de queimada, onde os jogadores devem fazer esquivas para evitar serem atingidos por uma bola. 2. Shadow boxing - jogo onde os jogadores simulam uma luta de boxe, fazendo esquivas enquanto tentam acertar o adversário. 3. Ninjas - jogo onde os jogadores fazem esquivas enquanto tentam tocar os adversários com as mãos.