Respiração profunda: Peça aos participantes para inspirarem profundamente e expirarem devagar, praticando a respiração consciente.
Expirando em grupo: Divida os participantes em grupos e peça para que eles criem uma coreografia simples em que todos devem expirar juntos em um determinado momento.
Jogo da memória: Crie um jogo da memória com cartas que tenham palavras relacionadas com a respiração, como inspirar, expirar, pulmão, diafragma, etc.
Caça-palavras: Crie um caça-palavras com palavras relacionadas com a respiração e com a palavra expirando.
Meditação: Incentive os participantes a meditarem usando a palavra expirando como um mantra, focando na expiração e deixando a mente tranquila.
Contagem regressiva: Peça aos participantes para fazerem uma contagem regressiva enquanto expiram, começando em 10 e terminando em 1.
Dança da expiração: Crie uma dança em que os participantes devem dançar enquanto expiram, criando movimentos que acompanhem o ritmo da respiração.
História em cadeia: Cada participante deve criar uma história que começa com a palavra expirando e passar a vez para o próximo, que dá continuidade à história com outra palavra relacionada com a respiração.