1) Atividade de jogo de palavras: os participantes devem escrever o maior número possível de palavras derivadas da palavra "gatilhos" em um determinado tempo. Exemplo de palavras: gatilhado, gatilhamento, gatilheira, etc.
2) Exercício de roda de conversa: os participantes devem compartilhar experiências em que foram ativados algum tipo de gatilho emocional e como lidaram com isso. O objetivo é incentivar a reflexão sobre como lidar com esses gatilhos no dia a dia.
3) Jogo de quebra-cabeça de palavras: os participantes recebem uma tabela com as letras misturadas e devem encontrar as palavras relacionadas aos gatilhos emocionais. Exemplo: "GATILHO" "EMOCIONAL" "TRAUMA".
4) Exercício de autoavaliação: os participantes devem listar suas próprias áreas de gatilho emocional e pensar em estratégias para lidar com elas. Isso pode incluir a prática de mindfulness, terapia ou a busca de apoio de amigos e familiares.
5) Jogo da memória: os participantes recebem cartas com imagens relacionadas a gatilhos emocionais, como fotos de lugares traumáticos, pessoas ou objetos. Eles devem encontrar as correspondentes e discutir como se sentiram ao identificá-las.