Atividades: - Elaborar uma lista de alimentos que são bons para a saúde gástrica e uma lista de alimentos que devem ser evitados. - Pesquisar e discutir os principais problemas gástricos, como gastrite, úlcera e refluxo. - Montar uma apresentação sobre como os hábitos alimentares podem afetar a saúde gástrica.
Exercícios: - Fazer exercícios de respiração para ajudar a reduzir o estresse, que pode afetar a saúde gástrica. - Praticar ioga ou outras atividades físicas que ajudam na sensação de bem-estar e na digestão. - Realizar exercícios de fortalecimento abdominal para melhorar a função gastrointestinal.
Jogos: - Jogo de perguntas e respostas sobre a anatomia e fisiologia do sistema digestivo. - Jogo de tabuleiro em que os jogadores devem escolher alimentos saudáveis para a saúde gástrica e evitar alimentos que possam causar problemas. - Jogo de memória com alimentos que são bons ou ruins para a saúde gástrica.