Jogo de palavras cruzadas com a palavra "hidratadas" e outras relacionadas a saúde e bem-estar.
Exercício de escrita: pedir aos participantes que escrevam um pequeno parágrafo sobre a importância de manter o corpo hidratado.
Atividade em grupo: organizar uma roda de conversa sobre hábitos saudáveis, especialmente sobre a importância da hidratação.
Bingo da hidratação: produzir cartelas com imagens de bebidas hidratantes e frutas com alto teor de água, como melancia e melão.
Caça-palavras da hidratação: produzir uma lista de palavras relacionadas à hidratação e esconder as letras em uma grade de letras.
Exercício de respiração e hidratação: guiar uma atividade de meditação e respiração profunda enquanto os participantes bebem água ou outra bebida hidratante.
Desafio dos copos de água: desafiar os participantes a beber um determinado número de copos de água durante um período de tempo estabelecido.
Jogo da hidratação: criar um jogo de tabuleiro em que a hidratação seja o tema central e os participantes possam aprender mais sobre o assunto enquanto se divertem.
Quiz da hidratação: organizar um quiz com perguntas sobre a importância da hidratação e os benefícios de beber água e outras bebidas hidratantes.
Desafio do dia sem açúcar: desafiar os participantes a passar um dia sem consumir açúcar e incentivar a hidratação com água e outras bebidas saudáveis.