Jogo da Memória: Faça cartões com a palavra "Impulsiva" em um lado e uma imagem relacionada a impulsividade no outro. Embaralhe os cartões e coloque-os virados para baixo. Em seguida, peça aos jogadores para virarem dois cartões por vez, tentando encontrar um par de imagem e palavra correspondentes.
Jogo de Tabuleiro: Crie um jogo de tabuleiro com perguntas e desafios sobre impulsividade e autocontrole. Os jogadores devem responder corretamente às perguntas e superar os desafios para avançar no tabuleiro.
Exercício de Reflexão: Dê aos participantes uma situação hipotética em que agir de forma impulsiva pode ser prejudicial e peça-lhes para descrever como eles poderiam controlar seus impulsos. Em seguida, discuta em grupo as opções mais eficazes para lidar com a situação.
Dramatização: Divida os participantes em grupos e peça a cada grupo que crie uma cena em que uma pessoa age impulsivamente e tem que lidar com as consequências disso. Em seguida, peça-lhes para apresentar suas cenas para o grupo e discutir em conjunto as lições aprendidas.
Exercício de Relaxamento: Ensine aos participantes algumas técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação, para ajudá-los a controlar seus impulsos em momentos de estresse. Faça uma rodada de prática para que todos possam experimentar e sentir seus benefícios.