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Insônia é um transtorno do sono caracterizado pela dificuldade em iniciar ou manter o sono. A insônia pode ser causada por fatores físicos ou psicológicos. Alguns hábitos de vida, como o consumo excessivo de cafeína, também podem contribuir para o problema.
Existem diversas maneiras de tratar a insônia, incluindo mudanças nos hábitos de sono, terapia comportamental e medicamentos.