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Atividades:
- Estique os braços para fora o mais que puder e mantenha-os assim por 30 segundos.
- Coloque uma fita adesiva no chão e ande sobre ela o mais rápido que puder.
- Tente fazer um bolo de rolo o mais largo possível.
Exercícios:
- Deite-se no chão com as pernas esticadas para cima e tente tocar os pés com as mãos.
- Coloque as mãos na cabeça e vire o tronco para um lado e para o outro o mais lentamente possível.
- Levante-se e estique os braços para os lados. Agora, incline o tronco para um lado e para o outro.
Jogos:
- Jogo da Forca: escreva uma palavra em uma folha de papel e dobre-a ao meio. Passa a folha para o outro jogador, que deve adivinhar a palavra. Se errar, deve desenhar uma parte do corpo do boneco da forca.
- Jogo da Memória: espalhe cartas viradas para baixo em um tabuleiro. O objetivo é virar duas cartas de cada vez e encontrar o par.
- Jogo do Número: escreva um número de um dígito na folha de papel e dobre-a ao meio. Passa a folha para o outro jogador, que deve adivinhar o número. Se errar, deve desenhar uma parte do corpo do boneco da forca.