Jogo da Lentidão: Os jogadores devem se mover muito devagar, como se estivessem em câmera lenta. Quem se mexer mais rápido perde o jogo.
Exercício da Lentidão: Caminhar em slow motion por alguns minutos, concentrando-se em cada movimento que fazemos e tentando fazer tudo com a maior lentidão possível.
Atividade de Escrita : Escrever sobre um momento em que você experimentou uma sensação de lentidão. Pode ser uma situação tediosa, uma espera interminável ou qualquer outro momento em que você se sentiu como se o tempo estivesse se arrastando.
Jogo da Memória: Escrever várias palavras no quadro-negro que descrevem lentidão (por exemplo: moroso, inerte, arrastado, lento, entorpecido), deixar as crianças memorizarem e depois apagar uma palavra e ver quem consegue lembrar qual palavra está faltando.
Exercício de Mindfulness: Ficar em silêncio por alguns minutos, concentrando-se apenas em sua respiração e tentando deixar sua mente vagar livremente. Concentre-se em relaxar todos os músculos do corpo e permita que a sensação de lentidão o envolva.