Jogo da memória: faça cartas com palavras relacionadas a lentidão e seus antônimos (rápido, ágil, veloz), misture-as e coloque-as viradas para baixo. Os jogadores devem virar duas cartas por vez e tentar encontrar os pares.
Corrida das tartarugas: divida os participantes em duas equipes e faça-os usar uma camiseta presa atrás, como se fossem uma tartaruga. Em um percurso determinado, eles devem caminhar bem devagar e sem correr, e a equipe que chegar primeiro vence.
Teste de observação: exponha um objeto para os participantes observarem por um minuto e, em seguida, peça que fechem os olhos e tentem descrevê-lo detalhadamente.
Jogo de imitação: um participante deve fazer movimentos bem lentos e os outros devem imitá-lo, reproduzindo cada gesto com a mesma lentidão.
Dinâmica da paciência: distribua pedaços de barbante ou fio aos participantes e peça que eles formem uma teia, amarrando os fios uns nos outros. A atividade deve ser feita com muita calma e paciência, sem pressa.
Jogo do telefone sem fio: formem-se duas filas, onde a primeira pessoa de cada fila deve sussurrar uma frase bem lentamente no ouvido da pessoa seguinte, e assim por diante, até chegar à última pessoa. Ao final, a frase deve ser dita em voz alta e comparada com a original para ver se houve alguma alteração.
Exercícios de relaxamento: peça aos participantes que se deitem no chão ou em um tapete e façam exercícios de respiração e alongamento bem lentos e suaves, praticando a calma e a paciência.