Atividade 1: Histórias de Resiliência Peça aos alunos que procurem histórias inspiradoras sobre pessoas ou comunidades que demonstraram resiliência diante de desafios ou adversidades. Eles podem apresentar essas histórias em formato de texto, vídeo ou apresentação.
Atividade 2: Cartões de Resiliência Distribua cartões em branco para os alunos e peça que escrevam uma palavra ou frase que represente a resiliência para eles. Em seguida, peça a eles que troquem os cartões e escrevam uma mensagem de encorajamento baseada na palavra ou frase que receberam.
Exercício 1: Mapeando a Resiliência Peça aos alunos que mapeiem os fatores que contribuem para a resiliência. Isso pode incluir habilidades pessoais, recursos pessoais, apoio social, entre outros. Eles podem apresentar suas descobertas em uma apresentação ou discussão em grupo.
Exercício 2: Mindfulness da Resiliência Peça aos alunos que pratiquem a atenção plena (mindfulness) para aumentar sua capacidade de resiliência. Isso pode incluir exercícios de respiração, práticas de meditação ou atividades de movimento consciente.
Jogo 1: Resiliência Bingo Crie cartões de bingo com palavras relacionadas à resiliência, como "adaptação", "persistência" e "autoconfiança". Peça aos alunos que marquem as palavras à medida que são mencionadas durante uma apresentação ou discussão em grupo.
Jogo 2: Jogo da Vida Resiliente Peça aos alunos que criem um jogo de tabuleiro que represente os desafios da vida e as habilidades de resiliência necessárias para superá-los. Eles podem trabalhar em grupos e apresentar seus jogos para a classe.