com até 500 caracteres
Resistência é a capacidade de um material suportar ou se opor a uma força sem sofrer alterações permanentes. A resistência pode ser medida em termos de tensão, compressão, flexão, cisalhamento ou torção.
Exercícios de resistência são aqueles que aumentam a força muscular, a capacidade de suportar peso e a resistência à fadiga. Exemplos de exercícios de resistência incluem levantamento de peso, treinamento funcional e treinamento de força.
Jogos de resistência são aqueles que envolvem a aplicação de força contra um objeto ou outra pessoa. Exemplos de jogos de resistência incluem luta livre, boxe, rugby e futebol americano.