Atividades: 1. Fazer uma lista de resoluções de Ano Novo 2. Escrever um texto sobre a importância de ter resoluções 3. Discutir em grupo as resoluções de cada um e como podem ser alcançadas 4. Registar as resoluções num diário ou caderno para verificar o progresso ao longo do ano
Exercícios: 1. Praticar a meditação para ajudar a manter o foco nas resoluções 2. Fazer um plano de ação para cada resolução, definindo as etapas a serem seguidas para alcançá-las 3. Estabelecer prazos realistas para cada resolução e acompanhar o progresso regularmente 4. Identificar e enfrentar as barreiras que possam surgir no caminho para alcançar as resoluções
Jogos: 1. Jogo da memória com palavras relacionadas com resoluções 2. Bingo ou loteria com resoluções escritas em cartões 3. Jogo de tabuleiro em que o objetivo é completar uma série de resoluções 4. Caça ao tesouro em que as pistas levam a resoluções que devem ser cumpridas