Jogo das emoções: cada jogador deve escolher uma emoção, incluindo "ressentimento", e descrevê-la para os demais. O objetivo é adivinhar qual emoção foi escolhida pelos outros jogadores.
Exercício de escrita: pedir aos participantes que escrevam uma carta para uma pessoa que lhes causou ressentimento, expressando seus sentimentos e tentando resolver a situação.
Caça-palavras: criar um caça-palavras com palavras relacionadas a ressentimentos, como "mágoa", "raiva", "rancor", "rancunha", entre outras.
Debate em grupo: discutir em grupo situações em que os participantes se sentiram ressentidos e como eles lidaram com esses sentimentos.
Jogo da empatia: cada participante deve contar uma situação em que se sentiu ressentido e os demais devem tentar imaginar como seria estar na pele dessa pessoa e como eles se sentiriam na mesma situação.
Dinâmica de expressão corporal: pedir aos participantes que, em silêncio, expressem através de movimentos corporais como se sentem quando estão ressentidos.
Exercício de reflexão: cada participante deve pensar em uma situação em que causou ressentimento em alguém e refletir sobre como poderia ter agido de maneira diferente para evitar esse sentimento.