Jogo das palavras valorizadas: em um grupo de pessoas, cada um escolhe uma palavra que considera valorizada e justifica por que essa palavra é importante e valiosa em sua vida.
Exercício de escrita: escreva um texto sobre a importância de se sentir valorizado. Inclua exemplos de situações em que se sentiu valorizado e descreva os sentimentos associados a essas experiências.
Atividade em grupo: discuta em grupo sobre as diferentes formas de valorização, como elogios, reconhecimento público, remuneração justa, entre outras. Sugira maneiras de aplicar essas formas de valorização em diversas áreas da vida, como trabalho, relacionamentos, família, etc.
Jogo do reconhecimento: cada pessoa do grupo escreve o nome de uma pessoa de quem gosta e admira em um papel e coloca em uma caixa. Depois, cada um sorteia um papel e diz em voz alta uma qualidade que admira na pessoa sorteada.
Exercício de autovalorização: cada pessoa do grupo escreve uma lista de suas habilidades, qualidades e conquistas. Depois, os participantes trocam as listas e destacam as características mais valorizadas em cada pessoa.
Atividade de expressão artística: em grupo, cada pessoa cria uma obra de arte (pintura, escultura, poesia, música) que represente o valor que mais valoriza em si mesmo ou em outra pessoa. Depois, os trabalhos são expostos e debatidos.
Jogo da gratidão: em um grupo de pessoas, cada um conta uma história sobre alguém que valoriza muito em sua vida. Depois, todos escrevem uma carta de agradecimento a essa pessoa, destacando as qualidades que mais valorizam nela. As cartas são trocadas e lidas em voz alta.
Exercício de reflexão: cada pessoa do grupo escreve em um papel algo que valoriza muito em si mesma ou em outra pessoa. Depois, os papéis são colocados em uma caixa e sorteados um a um. O grupo discute sobre cada uma das características valorizadas e como elas podem ser estimuladas em si mesmos ou nos outros.
Atividade de teatro: em grupo, cada um representa uma cena em que se sentiu ou fez outra pessoa se sentir valorizado. As cenas são debatidas e analisadas em conjunto.
Jogo da empatia: em grupo, cada um compartilha uma situação em que se sentiu desvalorizado e outra pessoa representa essa situação, tentando se colocar no lugar de quem se sentiu dessa forma. Depois, o grupo discute sobre as emoções e sentimentos envolvidos em cada situação.