Jogo da Desapegação: Nesse jogo, os participantes devem trazer objetos que não usam mais e desapegar deles, doando para uma instituição de caridade ou vendendo em um brechó. O objetivo é incentivar o desapego material e praticar a generosidade.
Exercício de reflexão: Peça para os participantes escreverem em um papel o que os impede de desapegar-se de algo ou alguém. Depois, é hora de refletir sobre essas barreiras e encontrar formas de superá-las.
Atividade de escrita: Proponha aos participantes que escrevam uma carta para eles mesmos, incentivando o desapego. Na carta, eles podem lembrar das vantagens de se libertar de coisas, emoções e pessoas que já não agregam valor em suas vidas.
Jogo dos valores: Pergunte aos participantes quais são seus valores mais importantes na vida e como o desapego pode estar relacionado a eles. Depois, proponha um debate para discutir como o desapego pode ser uma forma de viver mais de acordo com esses valores.
Exercício de meditação: Guiar uma meditação sobre desapego pode ajudar as pessoas a se concentrarem no momento presente e se sentirem mais à vontade com a ideia de deixar ir o que já não serve mais. É uma forma de treinar a mente para o desapego emocional.