Caça-palavras: crie um caça-palavras com palavras relacionadas a desconectar-se, como "relaxamento", "meditação", "offline", "desligar".
Jogo da memória: faça cartas com desenhos ou palavras de atividades que ajudam a desconectar-se e jogar o jogo da memória com elas.
Quiz: crie um quiz com perguntas relacionadas a desconectar-se, como "qual a importância de se desconectar da tecnologia?" ou "quais atividades podem ajudar a desconectar-se?".
Exercício de reflexão: peça aos participantes que escrevam em um papel o que fazem para se desconectar, como ler um livro ou caminhar na natureza, e depois compartilhem com o grupo.
Caixinha de sugestões: crie uma caixinha com sugestões de atividades para se desconectar, como fazer uma aula de yoga ou ter um dia de spa em casa, e sorteie uma sugestão para cada participante do grupo realizar.
Jogo de tabuleiro: crie um jogo de tabuleiro com o objetivo de se desconectar, com desafios e atividades que ajudam a relaxar e se desligar da tecnologia.
Exercício de visualização: peça aos participantes que se imaginem em um lugar tranquilo e relaxante, como uma praia ou uma floresta, e depois compartilhem como se sentiram durante a visualização.