Flexão é o ato ou efeito de flexionar. A flexão é um movimento que envolve a diminuição da amplitude entre duas articulações. A flexão pode ser classificada em três tipos: flexão de joelhos, flexão de tronco e flexão de cotovelos. A flexão de joelhos é o movimento que ocorre quando a pessoa dobra os joelhos, como quando se ajoelha ou faz um agachamento. A flexão de tronco é o movimento que ocorre quando a pessoa inclina o tronco para a frente, como quando se abaixa para pegar algo no chão. A flexão de cotovelos é o movimento que ocorre quando a pessoa dobra os cotovelos, como quando levanta os braços para se abraçar.