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Atividades:
- Pesquise sobre a vida de um atleta profissional e descubra quais são os seus segredos para se manter em forma;
- Acompanhe o seu time do coração em uma partida e analise o jogo, tentando identificar os pontos fortes e fracos de cada jogador;
- Participe de um grupo de estudos e ajude os seus colegas a superarem as suas dificuldades;
- Leia um livro sobre um tema que você não domina e tente aprender o máximo possível sobre ele.
Exercícios:
- Escolha um esporte que você goste e treine com frequência, aumentando a intensidade aos poucos;
- Faça alongamentos todos os dias para manter o seu corpo flexível e evitar lesões;
- Procure um personal trainer e inicie um programa de exercícios para atingir seus objetivos;
- Experimente uma nova atividade física e saia da sua zona de conforto.
Jogos:
- Escolha um jogo que exija muita habilidade e concentração e tente melhorar seu desempenho a cada dia;
- Jogue um esporte virtual e teste suas habilidades em um ambiente diferente;
- Participe de um torneio online e enfrente adversários de todo o mundo;
- Jogue um jogo de estratégia e desenvolva novas táticas para vencer.