Atividades: -Passear com o cachorro; -Ir à praia; -Passear de bicicleta; -Fazer um piquenique; -Andar de patins.
Exercícios: -Correr na esteira; -Fazer flexões; -Pular corda; -Fazer abdominais; -Levantar pesos.
Jogos: -Futebol; -Basquete; -Vôlei; -Tênis; -Ping-pong.