📚 Atividades, Exercícios e jogos de aprendizado com a palavra Almofada

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1. Coloque uma almofada no chão e sente-se sobre ela. Dobre as pernas e deixe os pés apoiados no chão. Coloque as mãos nos joelhos. Respire profundamente e relaxe.

2. Deite-se de barriga para baixo em cima de uma almofada. Coloque as mãos para trás da cabeça e dobre as pernas para que os pés fiquem apoiados no chão. Respire profundamente e relaxe.

3. Sente-se em uma almofada com as pernas cruzadas. Coloque as mãos nos joelhos e dobre o tronco para a frente, deixando a cabeça pendurada. Respire profundamente e relaxe.

4. Coloque uma almofada no chão e sente-se sobre ela. Coloque as mãos nos joelhos e dobre o tronco para a frente, deixando a cabeça pendurada. Respire profundamente e relaxe.

5. Deite-se de barriga para baixo em cima de uma almofada. Coloque as mãos para trás da cabeça e dobre as pernas para que os pés fiquem apoiados no chão. Respire profundamente e relaxe.